كيفية التعافي بعد علاقة سامة واستعادة حياتك بثقة
إذا مررت بتجربة صعبة مع شريك، فإن التعرف على علامات الشريك السام هو الخطوة الأولى. ثم يمكنك التعامل مع الذكريات المؤلمة والمشاعر السلبية بشكل أفضل. كثيرون يسألون: البدء من جديد ممكن حين تتعرف على نقاط قوتك.
هناك خطوات عملية تساعدك على استعادة الثقة بالنفس بعد تجربة مرهقة:
- التركيز على بناء الذات
- التعافي من ألم الانفصال